Adeus, Dependência Emocional
Um processo acolhedor e profundamente transformador para se tornar a mulher que você nasceu para ser!
"O que não enfrentaremos em nós mesmos
encontraremos como destino".
Carl G. Jung
CONHEÇA MELHOR A MENTORA, PATRICIA PIZA
Patricia Piza é uma mulher multifacetada, apaixonada por conhecimento e pela vida, é uma eterna buscadora. É fã de esportes, escritora e leitora compulsiva, e como uma boa cinéfila não dispensa pipoca e cinema. Com formação sólida em Direito (USJT/SP), advogou por muitos anos nas Varas de Direito de Família em São Paulo, onde já despontava sua vocação para ajudar emocionalmente as pessoas em crise familiar, o que mais tarde, somado a sua própria história de vida pessoal, a levou a buscar por diversas pós-graduações, culminando em uma, deliciosa e satisfatória, transição de carreira para a área do autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e psicologia, sendo:
- Pós-graduada em Psicologia Positiva, Neurociência e Mindfulness (PUC/PR);
- Pós-graduada em Psicanálise (FAAP/SP);
- Pós-graduanda em Filosofia e Autoconhecimento (PUC/RS);
- Pós-graduanda em Psicologia Analítica/ Junguiana (IJEP/SP).
Patricia Piza, ainda possui formações em Astrologia Terapêutica, Astrologia Arquetípica, Astrologia Evolutiva, Aromaterapia e em Yoga. Ela atua como psicoterapeuta e mentora, trazendo consigo um vasto conhecimento para ajudar, principalmente mulheres em estado de dependência emocional, a se autoconhecerem, se transformarem e a “renascerem das cinzas”, como a Fênix. Sua missão de vida é inspirar pessoas a expandirem a consciência, para que transcendam, revolucionando suas vidas e, consequentemente, seus relacionamentos, e ela está pronta para ajudar você a tomar posse do seu poder pessoal.
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana".
Carl G. Jung
Mentoria Dona de Mim
A co-dependência emocional é um padrão disfuncional que afeta a maneira como, principalmente, as mulheres se relacionam, especialmente em relacionamentos amorosos. Muitas vezes, essas mulheres se sentem presas em dinâmicas tóxicas que minam sua autoestima e felicidade. O processo de mentoria é uma ferramenta poderosa para ajudar essas mulheres a entenderem suas circunstâncias, seus padrões emocionais e a desenvolverem uma maior consciência de si mesmas para aprenderem a construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
Co-dependência emocional refere-se a padrões emocionais e de comportamento onde uma pessoa coloca as necessidades de outra acima das suas, muitas vezes em troca de amor ou aceitação. Esse desequilíbrio pode se manifestar de diversas maneiras, incluindo:
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Dificuldade em estabelecer limites: Mulheres co-dependentes frequentemente se sentem culpadas por dizer “não”, possuindo um grau de empatia acima da média. Elas têm dificuldade em impor limites saudáveis em seus relacionamentos, o que pode levar a serem exploradas ou à sensação de se sentirem sobrecarregadas.
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Necessidade de aprovação: A co-dependência é muitas vezes alimentada pela busca de validação externa. Essas mulheres podem sentir que sua autoimagem e valor dependem da aprovação e do amor de seus parceiros, tornando-se vulneráveis a relacionamentos abusivos ou tóxicos.
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Medo de abandono: Muitas mulheres co-dependentes têm uma profunda insegurança sobre a continuidade de seus relacionamentos, o que as leva a tolerar comportamentos prejudiciais por medo da solidão.
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Auto-sacrifício: O desejo de cuidar do parceiro muitas vezes sobrepõe suas próprias necessidades e desejos, resultando em negligência pessoal.
O processo de mentoria é fundamental para ajudar mulheres em situação de vulnerabilidade (emocional ou material) a sair desse ciclo de co-dependência. No Dona de Mim, utilizamos várias abordagens terapêuticas, que te conduzirá naturalmente a expansão da consciência transformando seus pensamentos, padrões emocionais e comportamentais. Aqui está uma visão geral de como a mentoria Dona de Mim pode te ajudar:
1. Criação de um Espaço Seguro
O primeiro passo na mentoria Dona de Mim é criar um ambiente seguro e acolhedor. Estabelecemos uma relação de confiança com a mentorada, onde ela se sinta à vontade para compartilhar sua história, inseguranças e desafios. Essa segurança é crucial para que a mulher possa explorar suas emoções sem medo de julgamento.
2. Consciência e Identificação de Padrões
Durante as sessões, auxiliamos a mentorada a conscientizar-se de seus padrões emocionais e de comportamento, e de crenças subjacentes. A mentorada pode explorar como suas experiências passadas — dinâmica familiar ou relacionamentos anteriores — moldaram suas expectativas e reações nas relações atuais.
Por exemplo, se uma mulher cresceu em um ambiente onde os sentimentos eram frequentemente minimizados, ela pode ter internalizado a crença de que suas necessidades não importam, levando à co-dependência. A identificação dessas crenças é uma parte integral do processo.
3. Aprendizado de Novas Habilidades
A mentoria também ensina habilidades práticas para lidar com a co-dependência emocional. Isso pode incluir:
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Estabelecimento de Limites: Ajudamos a mulher a aprender a identificar padrões de abusos e a estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos, o que é fundamental para cuidar de si mesma e preservar sua saúde emocional.
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Técnicas de Comunicação: Melhorar a comunicação é uma habilidade crucial. A mentorada aprenderá a expressar suas necessidades e sentimentos de maneira assertiva, em vez de passiva. Encontrará sua voz e se sentirá segura em se colocar no mundo.
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Mindfulness e Técnicas de Autocuidado: A inclusão de práticas de mindfulness e autocuidado pode ajudar a mulher a reconectar com suas emoções e a priorizar seu bem-estar. Isso pode incluir meditação, journaling ou atividades que promovam a autocompaixão e o autoacolhimento.
4. Redefinição da Autoimagem
Um componente chave do tratamento é a reconstrução da autoimagem e da autoestima. As mulheres co-dependentes frequentemente têm uma visão negativa de si mesmas, que se alimenta da validação externa. A mentoria as ajuda a redescobrir seu valor intrínseco, ensinando a reconhecer e aceitar esse valor, que são dignas de amor e respeito independentemente de suas relações.
5. Exploração da Vulnerabilidade e do Medo
A mentoria também permite que a mulher explore seus medos e vulnerabilidades. Discussões sobre o medo de abandono, as exigências sociais, a luta para ser amada e a relação com a solidão ajudam a criar um espaço onde as emoções podem ser processadas e transformadas.
A aceitação da vulnerabilidade é um passo importante no processo de cura. Compreender que é normal sentir medo e insegurança facilita a construção de resiliência, fundamental no sucesso da mentoria.
6. Autonomia Emocional e Pessoal
Na mentoria ajudamos a mentorada a sair de um lugar onde apenas corresponde às expectativas dos outros para um lugar onde a mulher reconhece e sustenta seus desejos. Do medo de perder o outro à capacidade de não abandonar a si mesma. Da sensação de estar perdida à construção de um novo projeto de vida.
“Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com as trevas das outras pessoas”.
Carl G. Jung
"Toda transformação exige como pré-condição “o fim de um mundo” – o colapso de uma velha filosofia de vida"
Carl G. Jung
Patricia Piza é Psicoterapeuta, graduada em Direito pela USJT/SP, pós-graduada em Psicologia Positiva, Neurociência e Mindfulness (PUC/PR); Pós-graduada em Psicanálise (FAAP/SP); Pós-graduanda em Filosofia e Autoconhecimento (PUC/RS), Pós-graduanda em Psicologia Analítica/ Junguina (IJEP/SP); possui ainda, formações em Astrologia Terapêutica, Astrologia Psicológica, Astrologia Evolutiva, Aromaterapia e em Yoga.
"Dor quando cura, vira força!"
Patricia Piza
Por que eu posso ajudar?
Transformação é meu nome e sobrenome
Após o divórcio fui obrigada a tomar as rédeas da minha vida e buscar a transformação que eu nem tinha consciência de que tanto necessitava e almejava. A separação foi um divisor de águas. Enfrentar essa realidade me proporcionou uma riqueza de experiências e aprendizagens que muitas vezes não estão presentes nas salas de aula. Aprendi que a dor pode ser um poderoso catalisador para a mudança, e que o enfrentamento de desafios pode abrir as portas para novos começos.
Em decorrência da minha trajetória veio uma incrível necessidade de encontrar respostas, e nessa procura fiz descobertas que me levaram a buscar por formações que me conduziram naturalmente, a uma inevitável e satisfatória transição de carreira. Renovar meu propósito após os 40 anos foi uma ação corajosa, mas necessária. Depois do divórcio, desistir não era uma opção. Utilizei de diversas ferramentas para reescrever minha história, encontrando forças dentro de mim que nem sabia que existiam. Essa jornada de autodescoberta não apenas transformou minha vida, mas também me deu uma nova visão sobre os desafios que muitos enfrentam em busca de amor e aceitação.
Minhas vivências pessoais, combinadas com minhas formações – muitas das quais, busquei após o fim do casamento, como forma de cura – me conferiram uma autoridade singular para ajudar outras pessoas a navegar por suas próprias tempestades. Eu entendo as complexidades da dependência emocional e as dificuldades que surgem em relacionamentos dinâmicos. Não sou apenas uma especialista; sou alguém que já esteve na linha de frente da batalha e que superou desafios semelhantes.
Hoje, meu objetivo é guiar outras pessoas em sua jornada de autoconhecimento e individuação, que eu também chamo de PODER DE ESCOLHA, o que só é possível quando se está consciente de quem se é; quando se está consciente de sua luz e de suas sombras; e apenas quando acolhemos nossas sombras, crescemos, aprendemos e verdadeiramente nos transformamos.
Em meus atendimentos, além das técnicas psicoterapêuticas, também faço uso como ferramenta de utilidade simbólica, da Astrologia Arquetípica, ela funciona como uma espécie de lente para entender comportamentos e padrões emocionais. Essa abordagem integrada permite que meus clientes não apenas identifiquem as causas de suas dificuldades, mas também desenvolvam um plano de ação para mudar suas vidas de maneira concreta e sustentável.
Acredito que cada um de nós possui um potencial inexplorado, e minha missão é ajudar você a descobrir e abraçar esse potencial. Se você se sente preso em relacionamentos tóxicos ou enfrenta desafios emocionais, estou aqui para lhe oferecer um espaço seguro e acolhedor, sem julgamentos. Juntas, podemos construir um caminho de transformação e renovação.
Em resumo, minha jornada é um testemunho de que, independentemente de onde estamos, sempre podemos mudar nossas histórias. Se você está pronta para dar o próximo passo e explorar as possibilidades de um futuro mais feliz e pleno, estou aqui para ajudar. Vamos juntas nessa jornada de autodescoberta e cura.
“Mas ao acolhermos nossas sombras, damos espaço para o crescimento, o aprendizado e
a verdadeira transformação”.
Carl G. Jung